Không chỉ hỗ trợ giảm cân, món salad này còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, gia đình tôi tuần nào cũng thưởng thức hai lần!
Nguyên liệu cần chuẩn bị cho món salad:
- 4 con tôm luộc chín (có thể thay bằng thanh cua hoặc bạch tuộc)
- 1 thìa cà phê mè rang vàng
Cách làm:
1. Cắt dưa chuột thành lát mỏng, trộn với ½ thìa cà phê muối và để 5-10 phút.
2. Ngâm tảo bẹ trong nước sôi cho nở theo hướng dẫn trên bao bì, sau đó vớt ra để nguội.
3. Vắt ráo dưa chuột đã muối.
4. Trộn 2 thìa súp giấm, 2 thìa súp đường và ¼ thìa cà phê muối trong bát lớn cho tan.
5. Cắt tảo bẹ thành miếng vừa ăn, cho vào bát giấm đường cùng dưa chuột, trộn đều.
6. Xếp salad ra đĩa, cho tôm lên và rắc mè rang lên trên.
Thành phẩm: Salad tảo bẹ giàu dinh dưỡng với vitamin và kho
Tảo mát, giòn sần sật, rất thích hợp để làm salad và mang lại hương vị tuyệt vời. Hãy thử ngay món ăn bổ dưỡng này! Chúc bạn thành công và ngon miệng! Nguồn: norecipes.
Source: https://afamily.vn/chang-nhung-giup-giam-can-mon-salad-nay-con-tot-du-duong-nha-toi-tuan-nao-cung-an-2-lan-20190924174606412.chn